Everlog - Pelacak, Perencana & Pengatur Latihan

Everlog - Pelacak, Perencana & Pengatur Latihan adalah aplikasi latihan kekuatan yang dirancang agar Anda dapat fokus pada mengangkat, bukan mencatat. Dibuat khusus untuk pengangkat beban, aplikasi ini melacak latihan Anda dengan interaksi telepon minimal, memungkinkan Anda berkonsentrasi pada hal yang paling penting—kinerja Anda di gym. Berhenti membuang waktu di antara set dengan meraba-raba ponsel Anda. Antarmuka Everlog yang ramping menangkap berat dan repetisi secara instan, menjaga Anda tetap fokus. Siapkan rutinitas Anda sekali, lalu berlatih tanpa gangguan. Aplikasi ini menangani sisanya, secara otomatis mengatur sesi Anda dan membangun catatan latihan lengkap Anda. Sesuaikan pendekatan latihan Anda dengan rencana dan rutinitas latihan tak terbatas. Buat struktur Anda sendiri atau campur dari berbagai jenis set—set tunggal, drop, super, force, dan progresif—untuk menyesuaikan gaya latihan Anda yang tepat. Jadwalkan sesi mendatang, lacak kemajuan rencana secara real time, dan saksikan program Anda terungkap persis seperti yang Anda rancang. Manfaatkan penargetan satu rep max (1RM) untuk berlatih lebih cerdas. Terima saran berat cerdas selama latihan Anda berdasarkan persentase 1RM Anda, dan pilih fokus pembentukan otot Anda: daya ledak, hipertrofi, atau kekuatan murni. Panduan yang dipersonalisasi ini memastikan setiap rep mendorong Anda menuju tujuan spesifik Anda. Akses seluruh riwayat latihan Anda secara instan. Tanpa batas, tanpa arsip untuk digali—setiap sesi yang pernah Anda catat ada di saku Anda, siap untuk ditinjau. Selami statistik komprehensif yang menunjukkan kemajuan mingguan, bulanan, dan tahunan di semua angkatan Anda. Uraikan kinerja berdasarkan latihan individu, hitung 1RM perkiraan Anda, dan temukan tren yang memandu siklus latihan Anda berikutnya. Jelajahi perpustakaan latihan yang terus berkembang dengan 200+ gerakan, diperbarui setiap hari. Temukan variasi baru, pastikan bentuk yang tepat melalui deskripsi, dan tambahkan tantangan baru ke rutinitas Anda tanpa meninggalkan aplikasi. Everlog - Pelacak, Perencana & Pengatur Latihan mengubah latihan kekuatan dari sakit kepala manajemen data menjadi bagian yang mulus dari sesi Anda. Catat lebih sedikit, angkat lebih banyak.